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propta3パーソナルトレーナー&スポーツ栄養テックの講習について

PROPTA-IFBB認定コースは、第1部の講習(パーソナルトレーナー)と第2部の講習(スポーツ栄養テック)の二部構成 としております。日本語、英語、スペイン語、又は ポルトガル語での講習と教材を提供しています。

この認定講習は、グループ受講であり、毎週の日曜日(10時~18時)、MXフュージョン・ジムでインタラクティブ育成講座を行います(パーソナルトレーナーの質を高めるノウハウを理論と実践の両面から取得します)。受講期間は10~12週間になります。

 

 

propta6第1部の講習:パーソナルトレーナーの資格とは?
パーソナルトレーナーとは、お客様の様々な目的にあわせて、安全で、効果的なトレーニング指導を1対1で行う指導者のことです。
カウンセリングを行い、目的に応じたメニューを立案し、実際のトレーニングを指導・調整しながら、目的にむかって一緒にトレーニングを行います。
パーソナルトレーナーとして結果を残すには、運動生理学はもちろん、体組成分析、解剖学、運動心理学、柔軟性とストレッチなど、あらゆるジャンルの知識が必要になって、ノウハウを理論と実践の両面から取得します。

 

propta7第2部の講習:スポーツ栄養テックの資格とは?
ダイエット、健康、スポーツなどあらゆる目的を持ったクライアントの食生活をサポートする為の知識を学びます。この資格を取得することにより、クライアントが目標を達成する為に必要な「いつ」「何を」摂ることが望ましいのかなど栄養に関する適切なアドバイスができるようになります。
消化器官、エネルギーシステム、代謝測定、マクロ&ミクロ栄養素、健康的な食事計画の構成などを学びます。

 

 

 

propta8各講習の最後には認定テストがあります。
試験に合格された方には、アメリカ本部からMXJAPANを経由して認定書が届きます。
更新について:2年ごとに各認定証の更新手続きが必要です。2年間でワークショップを受講し、選択式問題・30~50問の受験することになります。
※ 受講者資格として18歳以上・高校卒業以上であることが必須となります。

 

 

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Joe Antouriはフィットネス、ウェイトレジスタンス、栄養学における科学原理および実際的応用について教育を行うパーソナルフィットネストレーナー認定機関であるパーソナルトレーナー協会(PROPTA/USPTA)のCEOと創設者である。
フィットネスおよび栄養学におけるキャリアをスタートさせたのは34年以上前のことである。彼は健康とフィットネスを学ぶために進学することを決意し、数ある中でもカリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)、南カルフォルニア大学(USC)、カルフォルニア州立大学ノースリッジ校、ウェスト・コースト大学で学び、科学の学位を取得した。
20年以上もの間、World GymおよびGold’s Gymの管理者として、栄養学およびカウンセリング分野での幅広い経験から、フィットネス業界で最も博識な人物の1人として広く認められている。

パーソナルトレーナー協会(PROPTA/USPTA)は、プロのフィットネスおよびコンディショニングトレーナーのための、米国および世界における代表的な認定機関の1つである。1980年に、著明なボディビルダーで、Mr. USAのタイトル保持者であるJoe Antouriが設立し、カリフォルニア州ロサンゼルスを本拠地としている。
PROPTAでは、パーソナルトレーナー、栄養士、ウェイトリフティングコーチ、ダンス・フィットネスインストラクター、ユース/ヘルスフィットネスコーチなどのための認定プログラムを提供している。米国、欧州、アジアの180の国々に支部を持つ世界的な組織であるPROPTAは、専門家の認定および継続的なセミナーを行い、会員および一般市民に対して、フィットネス業界、フィジカルフィットネス全般、栄養学に関する最新の情報を提供している。

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PROPTAの講師として、パーソナルトレーナーの活動していく上で必要なスキルを『パーソナルトレーナー』『スポーツ栄養テック』の2コースから現場で使える知識・スキルを説明・紹介し、学ぶことができます。
トレーナーそしての基礎的な知識だけでなく、講師の現場経験から得た知識や知恵を元にしたカリキュラム構成によって、より現場レベルで有用な実践的な手技や姿勢・動作評価法、トレーニングの指導方法を学んで頂けます。

PROPTAの認定書は、世界中のすべてのスポーツジムや国際フランチャイズによって承認されています。

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propta13講習は1クラス最大で12人までの少人数で指導しているので、難易度が高い『PROPTA公認パーソナルトレーナー』の合格率は98%(2016年12月現在)で、きちんと授業に出席されている方は、着実に合格をされています。

知識が全くない未経験の方、パーソナルトレーニングとはそもそも何をするのかわからないという方でも当養成学校ではしっかりと独立できるぐらいの知識、テクニックを身につけることが出来ます。

 

 

 

 

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2017年横田基地 第二回パンクラシックパワーリフティング 結果
先日は横田基地で第二回パンクラシックパワーリフティング大会が開催され、30名出場しましたので、結果をご報告いたします!!
IPF ルールで定められており、このパワーリフティング競技では、オーバーオール(全階級)で誰がベストリフターかを決めるときに、WILK`Sの フォーミュラ係数を用いて比較します。

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SQUAT (Female category) スクワット (女性カテゴリー)
1位 Dayna McNeal (350ポンド) 159キログラム
2位 Amy Edenfield
3位 Kristen Myers

SQUAT (Male category) スクワット (男性カテゴリ)
1位 Jacob Myers (555ポンド) 252キログラム
2位 Santos Figuera-Velez
3位 Eiji Fukumoto

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BENCH PRESS (Female category) ベンチプレス (女性カテゴリー)
1位 Dayna McNeal (205ポンド) 93キログラム
2位 Amy Edenfield
3位 Rachel Negri

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BENCH PRESS (Male category) ベンチプレス (男性カテゴリ)
1位 Atiim Senthill (460ポンド) 209キログラム
2位 Jacob Myers
3位 Santos Figuera-Velez

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DEAD LIFT (Female category) デッドリフト (女性カテゴリー)
1位 Dayna McNeal (425ポンド) 193キログラム
2位 Amy Edenfield
3位 Rachel Negri

DEAD LIFT (Male category) デッドリフト (男性カテゴリ)
1位 Jacob Myers (620ポンド) 281キログラム
2位 Hideyuki Ohtake
3位 Rainier Quade

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POUND FOR POUND (Female category) 総合結果 (女性カテゴリー)
1位 Dayna McNeal
2位 Amy Edenfield
3位 Kristen Myers

POUND FOR POUND (Male category) 総合結果 (男性カテゴリ)
1位 Jacob Myers
2位 Santos Figuera-Velez
3位 Hideyuki Ohtake

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次のイベントは、”2017年 横田基地セントラル・ジャパン ボディビルディング&フィギュア チャンピオン シップス”。7月29日(土)開催予定!!

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BodyBuilding Championship 

2016年 横田基地セントラル・ジャパン ボディビルディング&フィギュア チャンピオン シップス 結果
今年の横田基地セントラルジャパンボディビルゲストは(IFBBプロ)Joshua “Incredible Hulk” Lenartowiczでした!!

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Masters (マスターズ)
1位 MOTOYUKI SAKABE
2位 PAUL BURT
3位 EIJI HIGUCHI
4位 YASUNOBU KOMORI
5位 MASAHIRO HARA

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Bantamweight (バンタム級)
1位 MITSUTOSHI ONISHI
2位 TAKAYA MATSUMOTO
3位 NOZOMI NAMIKI
4位 YASUJI SAKURAI
5位 EDUARDO TENGAN

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Lightweight (ライト級)
1位 SHINJI OGITA
2位 GAKU KAWASAKI
3位 SUSUMU KUWUHARA
4位 RICARDO MAEBARA
5位 HELIO DAMIANI

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Middleweight (ミドル級)
1位 CRISTIAN UETI
2位 CHARLES LONDON
3位 MASAYUKI YAMADA
4位 HIDEHIKO HANADA
5位 RYOMA OKUBO

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LightHeavyweight (ライトヘビー級)
1位  ERIC SCHMIDT
2位 RUSSELL MORGAN
3位 KAZUHARU GOMI
4位 SHIGERU HIRAYAMA

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Heavyweight (ヘビー級)
1位 RICARDO BERTOLOTO DA COSTA
2位 JAMES STOKES
3位 WALTER HOUSTON
4位 HIROSHI MITOMI
5位 ANDRES BENREND

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Womens Figure (フィギア)
1位 SHEENA R. AMAYA
2位 TAMI HATANO
3位 MARIA SHIGUEMOTO
4位 MELISSA ADAM
5位 JASMINE THOMAS
6位  DAYNA MC NEIL

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MEN’S OVERALL CHAMPION (男性カテゴリーの総合優勝者)
リカルド・バートロート・ダ・コスタ

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MXJAPANが毎年出展ブースしており、アメリカ製のプロテインバー、エナジー ドリンク、オリジナルスムージー等が購入できます!!

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次大会の開催予定は:(2017年7月29日 ・土)になります!

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Facebookページを是非チェックしてみてください!!

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TRX®サスペンショントレーニングコースは、基礎動作を基準として、サスペンショントレーニングの基礎を学び、自身のトレーニング、およびクライアントのトレーニング指導に取り入れる方法を学ぶコースです。

TRXサスペンショントレーナーの基礎動作を基盤にしたトレーニングに、TRXのコーチングシステムを応用して、どんなレベルのクライアントやアス リートでも、それぞれの目標に到達できるようサポートする方法を学びます。サスペンショントレーニングの基礎を教えるこのコースは、TRXが提供する全て の教育コースの基盤となります。このコースでは、30を超えるサスペンショントレーニング エクササイズの正しい実践方法、様々なフィットネスレベルに合わせて、動きを修正、負荷を調整する方法を学びます。

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コースを終了すると以下のことができるようになります:

  • TRXサスペンショントレーナーを適切に設置して、使用する。
  • TRXサスペンショントレーナーを使用して、TRX基礎動作の基準を設定する。
  • TRXサスペンショントレーニングの幅広いエクササイズ全てにおいて、動きの基準を応用し、指導する
  • どんなフィットネスレベルの人にも効果が出るように、TRXサスペンショントレーナーを用いて条件を変える

コース受講費:

  • ◆ コース受講のみ 41,000円(税抜き37,963円)
  • ◆ TRXホームキット付き 56,500円(税抜き52,315円)

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TRXサスペンショントレーニングコース 注意事項

※ コースと同時にお買い上げいただいたトレーニング製品は、コース参加時に会場にてお渡しいたします。コース開催前の配送をご希望の場合は別途お問い合わせください。(追加送料がかかります)
※ ご入力いただいたメールアドレスにコースのご案内をお送りしますので、メールアドレスの入力をお間違えのないよう、ご確認ください。
※携帯メールの場合、受信拒否されてしまい、お返事が送れない場合がございます。お手数ですが、「@trxtraining.com、@mxjapan.com、又は@mxfusiongym.com」からの受信設定をお願いします。
※ お申し込み後、弊社からの確認メールがご指定のメールアドレス宛に届かない場合は、ご記入頂いたメールアドレスに何らかの問題がある場合がございます。この場合、お手数ですが、ご連絡をくださいますようお願い申し上げます。
※ コースを修了された方には、受講証明書を発行いたします。受講証明書のお名前の記載はアルファベット表記となりますので、お申し込みの際、ふりがなを忘れずにご記載ください。
受講証明書が当社から送りさせて頂きます。

コース開催日程5日前以降のお申し込みで、トレーニング製品を同時購入する場合、当日コース会場でお持ち帰りいただくタイミングに配送が間に合いませんので、別途送料 (1,080円)を請求させていただき、コース後ご希望の住所へ配送となりますのでご了承下さい。

TRXコースお申し込み後の、申込者のご都合によるキャンセルの場合、参加料金の返金はございません。当社がなんらかの理由でコースをキャンセルせざるをえない場合には、参加料金の全額を返金させていただきます。

参加希望者の多いコースです。お申し込み後1週間以内にご入金を確認させていただくことができない場合は、自動的にお申し込みをキャンセル扱いとさせていただきますので、ご注意下さい!

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TRXサスペンショントレーニングコース 【日時】:

  • ◆ 2016年9月25日(日)09:00~18:00
  • ◆ 【コース定員】 16名

【会場】 MXフュージョン・ジム

  • ◆ 愛知県 豊田市 保見ヶ丘 5-1 フォックスタウン3階
  • ◆ 駐車所: 無料

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9月25日のTRXコース案内・予約・申し込みは:

  • ◆ 電話:MXJAPAN名古屋営業部(052-917-2066)月~金 10:00~19:00
  • ◆ メール:info@mxjapan.com まで

お申し込みの締め切りは:9月20日(火)になります!
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BodyBuilding Championship
2016年 横田基地セントラル・ジャパン ボディビルディング&フィギュア チャンピオン シップス
2016年7月30日 (土)
開催場所:横田基地内
プリジャッジ: 08:00 (出場者のみ)
ドアオープン:13:00
ファイナル: 14:00
出場者参加費: 5,000円
入場料:¥2,000 (会場にてお求め頂けます)
大会区分
Women’s figure (カテゴリー1つ)
Men’s Open
Bantamweight – up to 143 ¼ lbs (64.97kg未満)
Lightweight – 143 ¼ lbs-154 ¼ lbs (64.97 kg以上69.96k未満)
Middleweight- 154 ¼ lbs-176 ¼ lbs (69.96 kg以上-79.94 kg 未満)
Light Heavyweight: 176 ¼ lbs – 198 ¼ lbs (79.94 kg 以上-89.92未満)
Heavyweight: 198 ¼ lbs & Over (89.92 kg 以上)
Men’s Masters (40歳以上, カテゴリー1つ)
エントリーは1つのカテゴリーのみ (マスターorオープン)
**** 出場者の数によって調整される場合があります****
**メンズマスター・メンズオープン・各トップ 5はファイナルで個々のポージングをします
賞品
総合優勝 メンズ1名
ベストポーザー マスター&メンズオープン各1名
1-5位 男子、各カテゴリー
Figure 1-6位
上位に入らない方―記念メダル
参加資格
参加資格は18歳以上、日本人、日本在住の外国人(外国人登録証ある方)
アメリカ政府で定められている許可のある国籍の方(詳しくはメイルでお問い合わせください)
出場者申し込み方法:
• 申し込み/エントリー費は 郵送完全前払いとなります、下記の住所までお送りください、2015年
7月1日(金)必着となります。
• 支払いオプションは現金書留 ・マネーオーダー(宛名は SAMURAI FITNESS CENTER)
どちらかで郵送して下さい。
• 郵送の際、この申し込み用紙に日本語とローマ字ではっきり記入、またはタイプし、エントリー費と一緒に郵送して下さい。
申し込み確認後、EMAILにて詳しい内容をお送りします。yokotacjbbf@gmail.comよりメイルが受け取れるようにお願いします
• 質問はEMAILにて承ります yokotacjbbf@gmail.com
• FACEBOOK: Central Japan Bodybuilding and Figure Championships (information only)
送り先住所:197-0001
Samurai Fitness Center
Yokota AB, Fussa-shi,
Samurai Fitness Center, Bldg. 689
Tokyo, Japan

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観覧希望の方:
(Name (氏名)、Nationality (国籍)、E-Mail (メルアド)、Home Address (住所)、Phone Number(電話))はすべてローマ字で入力・記載し(国籍はパスポートと同じでなければなりません)、yokotacjbbf@gmail.com まで送信して下さい。(ひとつでも記入漏れがあった場合は横田基地基地内への入場が拒否されてしまうのでご注意ください)。
最終受付は7月1日(金曜)
登録が完了しましたら順番に当日の集合時間など詳しい内容をEMAILにてお送りします。
必ずyokotacjbbf@gmail.comよりメイルが受け取れるようにして下さい。

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BODYBUILDINGのルール説明:
• トランクスやビキニは単色であること
• オイルは、パンプルームでのみ使用すること。
• 使用する音楽は、登録・計量時にCDラベルを貼り提出すること(0700-0800) CDに録音したもので、90秒以内(最高90秒)。英語の音楽を使用する場合、汚い言葉の入っているものは使用不可。
• パンプルーム、ロッカールーム、トイレなどを含んだ、バックステージエリアには、選手と審査員を除いて立ち入り禁止です、競技者の家族や友達も立ち入れません。
• 会場となるタイヨーリクリエーションは綺麗に使用するよう協力お願いします
登録と計量
競技者の登録と計量は、朝6時30分―7時30分までです。この時間内に計量できなかった場合、失格となるかもしれませんので注意してください。登録と計量を行うのに、5つのステーションを用意しており、以下の通りです。
ステーション One:登録とチェックイン
チェックインして、指定されたインデックスカードに必要な事柄を記入して、そのカードは、計量が終わるまで自分で管理し、呼ばれたらヘッドジャッジに渡してください.
ステーションTwo : 計量、ステージエリア
ステーション1が終わったら、計量の自分の番が回って来るまでステージエリア(ステーション2)で待機していてください。
ステーションThree: 審判員との計量
競技者は一人づつ個室にて行います。審査員に呼ばれたら、ステージエリアから計量する部屋に移ってください。 公式の体重は、ポージング用のトランクスのみ着用で、この体重がインデックスカードに記入されます。
ステーションFour: 競技者への最終説明(7時30分時開始)
計量が終わったらステーション4に移り、最終説明を聞きます。この時に、競技者はコンテスト番号をもらい、カテゴリーを知らされます。もし質問等あれば、この時に聞いてください。コンテスト番号は、ポージングのトランクス/ビキニの左側にピンで留めてください。
ステーションFive: 音楽提出
最終説明が終わったら、あなたのコンテスト番号をCDに書いて、ステーション5にいる音楽担当者にCDを提出してください。CDを渡したら、プリジャッジの準備を始めてください.
ショーが終わりお帰りの際、提出していただいたCDをとりに来てください、こなかった場合はこちらで処分させていただきますのでご了承ください
ファイナル&得点:
得たスコアーによって1位-最下位が決定されます。午後のファイナルでは始めに全員がステージにあがり紹介のあとトップ5の人達だけが個々のポージングをします。1-5位の表彰はそのあと与えられます
プリジャッジとファイナルでのポージングについて
リラックス
規定
両足を地面につける
フロントダブルバイセップ
両方のカカトをあわせる
フロントラットスプレッド
両手は脇につけておく
サイドチェスト
体をひねったりはしない。
サイドトライセップ
頭と足は常に同じ方向を向いてなければならない。
リアラットスプレッド
個人 (ファイナルのみ)
アブドミナルアンドサイ
最高90秒 。
モストマスキュラー(男性のみ)
Women’s Figureのルール説明:
フィギュア競技を審査する時、審査員は、引き締まったフィジークを評価します。 これはボディビルではないので、筋肉の別れや、筋はあまり評価の対象にはなりません。
筋肉のトーンは、堅く引き締まっていながら丸みをおびていること。筋肉周りの脂肪は少量であるかを見ます。フィギュア競技は、トレーニングする女性にとってボディビルの競技に必要な筋肉のサイズや血管を大きくしたりせずに出きる、もう1つのコンテストです。
全てのフィギュアの競技者は、大会当日に満18歳の誕生日を迎えていなければなりません。
コンテスト番号:
コンテスト番号は、腰辺り左側に、審査員から良く見える場所にピンで留めてください
プリジャッジ:
ツーピースの水着とハイヒールを着用します。競技者は、呼ばれたら一人づつステージの中央に歩いていき、観客の方を向いて立ち、その後、審査委員が全てのアングルからフィジークが見えるように、サイドターンをします。終わったら、他の競技者とステージの後ろに立って待ちます。
他の競技者と比較審査するため自分の番号が数回呼ばれることがありその場合もスマイルでお願いします。
ファイナル:
集計した得点で上位から最下位が決まります。
ファイナルでは始めに全員が紹介され上位6人が再審査し、1-6位の表彰をします。
水着:
単色もしくは多色、ツーピースであれば、どんなスタイルでも構いませんが、Tバックの着用は不可です。お尻の約50%を水着で覆っていなければなりません
ヘアスタイル:
髪の毛は基本的に自由で、アップスタイルでも下ろしていても構いませんが、審査員は、髪の毛で見えない部分は採点が出来ませんので審査員がバックの審査をする際(バックターン)の時は、髪の毛を前にしてください
アクセサリー:
基本的には何を付けても構いませんが、邪魔にならないようにしてください
メイクアップ:
より引き締まった、女性らしいフィジークがより良いプレゼンテーションになります。お化粧は体の肌の色となるべく合わせるように心掛けましょう。審査員は、美しさ、全てが均等に発達していて、バランスの取れたプロポーションであること、良いスキントーン、そして何よりも女性らしいかを採点しています。

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2015年 横田基地セントラル・ジャパン ボディビルディング&フィギュア チャンピオン シップス 結果
今年の横田基地セントラルジャパンボディビルゲストはポージングはダンスを織り交ぜて、というよりダンスそのものですのでけっこう盛り上がって、(IFBBプロ)フレッドスモールズさんでした!!

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フレッドスモールズのプロファイル&コンテストの結果
fredsmalls2身長: 170cm
体重: 220ポンド(約99キロ)
生年月日: 1975年10月8日
住所: タウンゼント、デラウェア州、アメリカ合衆国
職業:アバブ&ビヨンド社 (CEO & Founder at Above & Beyond) の経営者

2015 IFBBヨーロッパダラス 1位
2015 IFBBアーノルドクラシックブラジル 7位
2015 IFBBトロントプロスーパーショー 3位
2014 IFBBヨーロッパフェニックス 5位
2014 IFBB EVLsプラハプロ 2位
2014 IFBBアーノルドクラシックヨーロッパ 11位
2014 IFBBオリンピア週末 13位
2014 IFBBアーノルドクラシックブラジル 10位
2014 IFBBヨーロッパショーチャンピオンのオーランド 3位
2014 IFBBプロオーストラリアグランプリXIV 6位
2014 IFBBアーノルドクラシック 11位

Womens Figure (フィギア)
1位 Akiko Osaka #1
2位 Victoria Tignor #8
3位 Yukie Ito #4
4位 Maria Shiguemoto #5
5位 Tami Hatano #9
6位 Courtney Eckard #2

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Masters (マスターズ)
1位 Eric B. Schmidt #13
2位 Russell Morgan #14
3位 Yasunobu Komori #11
4位 Masahiro Hara (原 まさひろ) #17
5位 Hiroshi Mitomi (三富ひろし) #16

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Bantamweight (バンタム級)
1位 Masakuni Shimizu (清水まさくに) #18
2位 Mitsutoshi Ohnishi #26
3位 Nozomi Namiki #19
4位 Takeshi Ohara #20
5位 Akira Tosaki #24

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Lightweight (ライト級)
1位 Ji Hoon Han #40
2位 Luiz Santos #35
3位 Ricardo Akio Maebara #33
4位 Yasuji Sakurai #28
5位 Helio Damiani #38

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Middleweight (ミドル級)
1位 Cristian Ueti #49
2位 Leigh Carmichael #51
3位 Sachiki Konishi #43
4位 Hidehiko Hanada #48
5位 Itaru Naito #47

100MIDDLEWEIGHT1

LightHeavyweight (ライトヘビー級)
1位 Ricardo Bertoloto da Costa #54
2位 Motoyuki Sakabe #57
3位 Kazuhiro Gomi #55
4位 Christopher Griffin #56
5位 Hack Edison Wilson #52

100LIGHTHEAVY1

Heavyweight (ヘビー級)
1位 James Stokes #58
2位 Beau Elvis Radclyffe-Thomas #60
3位 Edward Lawler #59

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100ZOALINSEY1100ZOALINSEY7☆☆ NAGOYA OPEN の翌日に愛知県豊田市フォックスタウンにある「MX FUSION GYM」で、世界トップクラスの「ゾア リンジー」によるスペシャルトレーニングセミナーを開催!!☆☆

IFBBでバリバリ世界で活躍する女子トップ選手のセミナーは貴重です。女性にもお勧めですよ!!

日・時:2015年9月13日(日)
時間:11:00~13:00
場所:MX FUSION GYM
愛知県豊田市保見ケ丘5-1-1 フォックスタウン 3F
TEL:0565-43-1633(駐車場無料)
☆ ジム内は土足厳禁ですので、屋内用の履物をお持ちください。

セミナー 参加申し込みに関しまして、下記の画像をクリックしてください!!

100ZOALINSEY8当日はセミナー参加書を発行します!!
セミナー後は、トヨタグリルで食事会を行います。別料金(¥2,200)になります。
食事会に参加希望の方は、備考の所にご記入ください!

100ZOALINSEY6ゾア リンジ―のホームページは画像にクリックしてください!!

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NPCJ名古屋大会又はMXフュージョン・ジムのセミナーでお待ちしております!!

宜しくお願いします!!

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【2015年横田基地日米友好祭】

横田基地日米友好祭 / フレンドシップフェスティバル」は、2015年9月19日(土)と9月20 日(日)の2日間にわたり、開催されます!!
この日はお祭りですから、誰でも自由に基地を出入りできますよ!!

イベントは横田基地が開放され、基地内で各種イベントが開催されます。開門時間は9時から20時まで、友好祭は21時まで、です。一般開門ゲートは第5サプライ、牛浜ゲートとなっています。横田基地には第374空輸航空団があり、展開されているC-130H、UH-1N、C-12Jが展示されます。飛行展示は例年、パラシュート降下が楽しめます。また、三沢、嘉手納のアメリカ空軍、アメリカ海兵隊の航空機も展示されています。
アメリカンな雰囲気を味わうことができる日で、巨大なステーキやアイスクリームな ど、いかにもアメリカンな食べ物の模擬店も出店されます。また、イベントには特設ステージが用意され、バンドやダンスなどの発表会が行なわれたり、空軍の飛行機も展示され、広大な敷地で行なわれる規模の大きなお祭りです。
一般の人の入場が認められ、日米親善のための友好祭です。また、地上展示も年度によりさまざまで、在日アメリカ軍だけでなく、在韓米軍、陸海空の3自衛隊からも航空機が展示されます。

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もちろんゲートで荷物検査がある場合もありますし、立ち入りが許可されている範囲は限られるのですが、それでも普通にお祭りを楽しめます(事前の登録などは不要です)。

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2015年横田ストロングマン・チャレンジ開催要項

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2015年9月20日(日)12時~15時に行われる第10回横田ストロングマン・チャレンジに参加してみませんか?
このイベントは毎年行われる横田基地友好祭の催し物のひとつで、ホスト国である日本との友好親善に一役買っています。また、日米両国のアマチュアストロングマンが参加できる日本国内で唯一のコンペティションです。
競技は全部で五つです。
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第1種目: ファーマーズ・ウォーク
第2種目: オーバーヘッド・ログ・プレス
第3種目: タイヤ・フリップ
第4種目: ヨーク・キャリー&ラン
第5種目: バレルのキャリー&ロード
エキシビションとして横田基地にある最大のバスに満員の 乗客を乗せてゲストのストロングマンが引きますので、お見逃しなく!

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9月20日(日)12時から15時まで友好祭の屋外ステージ会場で行います。競技の説明は11時30分から始まります。

参加申し込み
参加費はお一人50ドルまたは5,000円です。先着順で参加申し込みが12名になりましたら締め切らせていただきます。ご不明な点がございましたら、サムライ・フィットネス・センター042-552-2510・11(内)58319までご連絡ください。
下記のファイルダをウンロードして、ご記入ください。
参加申し込みの締め切り日は9月1日になります。(お早めに!!)

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現金書留(申込書付)の送り先は:
197-0001
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Bldg. 689, Yokota Air Base
Tokyo, Japan
Attn: Mr. Patrick Coleman

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2015年 横田基地セントラル・ジャパン ボディビルディング&フィギュア チャンピオン シップス
2015年7月25日 (土)
開催場所:横田基地内
プリジャッジ: 08:00 (出場者のみ)
ドアオープン:13:00
ファイナル: 14:00
出場者参加費: 5,000円
入場料:¥2,000 (会場にてお求め頂けます)
大会区分
Women’s figure (カテゴリー1つ)
Men’s Open
Bantamweight – up to 143 ¼ lbs (64.97kg未満)
Lightweight – 143 ¼ lbs-154 ¼ lbs (64.97 kg以上69.96k未満)
Middleweight- 154 ¼ lbs-176 ¼ lbs (69.96 kg以上-79.94 kg 未満)
Light Heavyweight: 176 ¼ lbs – 198 ¼ lbs (79.94 kg 以上-89.92未満)
Heavyweight: 198 ¼ lbs & Over (89.92 kg 以上)
Men’s Masters (40歳以上, カテゴリー1つ)
エントリーは1つのカテゴリーのみ (マスターorオープン)
**** 出場者の数によって調整される場合があります****
**メンズマスター・メンズオープン・各トップ 5はファイナルで個々のポージングをします
賞品
総合優勝 メンズ1名
ベストポーザー マスター&メンズオープン各1名
1-5位 男子、各カテゴリー
Figure 1-6位
上位に入らない方―記念メダル
参加資格
参加資格は18歳以上、日本人、日本在住の外国人(外国人登録証ある方)
アメリカ政府で定められている許可のある国籍の方(詳しくはメイルでお問い合わせください)
出場者申し込み方法:
• 申し込み/エントリー費は 郵送完全前払いとなります、下記の住所までお送りください、2015年
6月26日(金)必着となります。
• 支払いオプションは現金書留 ・マネーオーダー(宛名は SAMURAI FITNESS CENTER)
どちらかで郵送して下さい。
• 郵送の際、この申し込み用紙に日本語とローマ字ではっきり記入、またはタイプし、エントリー費と一緒に郵送して下さい。
申し込み確認後、EMAILにて詳しい内容をお送りします。yokotacjbbf@gmail.comよりメイルが受け取れるようにお願いします
• 質問はEMAILにて承ります yokotacjbbf@gmail.com
• FACEBOOK: Central Japan Bodybuilding and Figure Championships (information only)
送り先住所:197-0001
Samurai Fitness Center
Yokota AB, Fussa-shi,
Samurai Fitness Center, Bldg. 689
Tokyo, Japan

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観覧希望の方:
(Name (氏名)、Nationality (国籍)、E-Mail (メルアド)、Home Address (住所)、Phone Number(電話))はすべてローマ字で入力・記載し(国籍はパスポートと同じでなければなりません)、yokotacjbbf@gmail.com まで送信して下さい。(ひとつでも記入漏れがあった場合は横田基地基地内への入場が拒否されてしまうのでご注意ください)。
最終受付は6月26日(金曜)
登録が完了しましたら順番に当日の集合時間など詳しい内容をEMAILにてお送りします。
必ずyokotacjbbf@gmail.comよりメイルが受け取れるようにして下さい。

MXJAPANFB
BODYBUILDINGのルール説明:
• トランクスやビキニは単色であること
• オイルは、パンプルームでのみ使用すること。
• 使用する音楽は、登録・計量時にCDラベルを貼り提出すること(0700-0800) CDに録音したもので、90秒以内(最高90秒)。英語の音楽を使用する場合、汚い言葉の入っているものは使用不可。
• パンプルーム、ロッカールーム、トイレなどを含んだ、バックステージエリアには、選手と審査員を除いて立ち入り禁止です、競技者の家族や友達も立ち入れません。
• 会場となるタイヨーリクリエーションは綺麗に使用するよう協力お願いします
登録と計量
競技者の登録と計量は、朝6時30分―7時30分までです。この時間内に計量できなかった場合、失格となるかもしれませんので注意してください。登録と計量を行うのに、5つのステーションを用意しており、以下の通りです。
ステーション One:登録とチェックイン
チェックインして、指定されたインデックスカードに必要な事柄を記入して、そのカードは、計量が終わるまで自分で管理し、呼ばれたらヘッドジャッジに渡してください.
ステーションTwo : 計量、ステージエリア
ステーション1が終わったら、計量の自分の番が回って来るまでステージエリア(ステーション2)で待機していてください。
ステーションThree: 審判員との計量
競技者は一人づつ個室にて行います。審査員に呼ばれたら、ステージエリアから計量する部屋に移ってください。 公式の体重は、ポージング用のトランクスのみ着用で、この体重がインデックスカードに記入されます。
ステーションFour: 競技者への最終説明(7時30分時開始)
計量が終わったらステーション4に移り、最終説明を聞きます。この時に、競技者はコンテスト番号をもらい、カテゴリーを知らされます。もし質問等あれば、この時に聞いてください。コンテスト番号は、ポージングのトランクス/ビキニの左側にピンで留めてください。
ステーションFive: 音楽提出
最終説明が終わったら、あなたのコンテスト番号をCDに書いて、ステーション5にいる音楽担当者にCDを提出してください。CDを渡したら、プリジャッジの準備を始めてください.
ショーが終わりお帰りの際、提出していただいたCDをとりに来てください、こなかった場合はこちらで処分させていただきますのでご了承ください
ファイナル&得点:
得たスコアーによって1位-最下位が決定されます。午後のファイナルでは始めに全員がステージにあがり紹介のあとトップ5の人達だけが個々のポージングをします。1-5位の表彰はそのあと与えられます
プリジャッジとファイナルでのポージングについて
リラックス
規定
両足を地面につける
フロントダブルバイセップ
両方のカカトをあわせる
フロントラットスプレッド
両手は脇につけておく
サイドチェスト
体をひねったりはしない。
サイドトライセップ
頭と足は常に同じ方向を向いてなければならない。
リアラットスプレッド
個人 (ファイナルのみ)
アブドミナルアンドサイ
最高90秒 。
モストマスキュラー(男性のみ)
Women’s Figureのルール説明:
フィギュア競技を審査する時、審査員は、引き締まったフィジークを評価します。 これはボディビルではないので、筋肉の別れや、筋はあまり評価の対象にはなりません。
筋肉のトーンは、堅く引き締まっていながら丸みをおびていること。筋肉周りの脂肪は少量であるかを見ます。フィギュア競技は、トレーニングする女性にとってボディビルの競技に必要な筋肉のサイズや血管を大きくしたりせずに出きる、もう1つのコンテストです。
全てのフィギュアの競技者は、大会当日に満18歳の誕生日を迎えていなければなりません。
コンテスト番号:
コンテスト番号は、腰辺り左側に、審査員から良く見える場所にピンで留めてください
プリジャッジ:
ツーピースの水着とハイヒールを着用します。競技者は、呼ばれたら一人づつステージの中央に歩いていき、観客の方を向いて立ち、その後、審査委員が全てのアングルからフィジークが見えるように、サイドターンをします。終わったら、他の競技者とステージの後ろに立って待ちます。
他の競技者と比較審査するため自分の番号が数回呼ばれることがありその場合もスマイルでお願いします。
ファイナル:
集計した得点で上位から最下位が決まります。
ファイナルでは始めに全員が紹介され上位6人が再審査し、1-6位の表彰をします。
水着:
単色もしくは多色、ツーピースであれば、どんなスタイルでも構いませんが、Tバックの着用は不可です。お尻の約50%を水着で覆っていなければなりません
ヘアスタイル:
髪の毛は基本的に自由で、アップスタイルでも下ろしていても構いませんが、審査員は、髪の毛で見えない部分は採点が出来ませんので審査員がバックの審査をする際(バックターン)の時は、髪の毛を前にしてください
アクセサリー:
基本的には何を付けても構いませんが、邪魔にならないようにしてください
メイクアップ:
より引き締まった、女性らしいフィジークがより良いプレゼンテーションになります。お化粧は体の肌の色となるべく合わせるように心掛けましょう。審査員は、美しさ、全てが均等に発達していて、バランスの取れたプロポーションであること、良いスキントーン、そして何よりも女性らしいかを採点しています。

CJBBF2015

TONYFREEMANandME SUNNY1 Men'sMiddleweight Men'sMasters Men'sLightweight

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【2014年横田基地日米友好祭】

2012年の友好祭を最後に、実施が無期限延期になっていたのですが、2014年9月6~7日は実施することが発表!!
この日はお祭りですから、誰でも自由に基地を出入りできますよ!!
アメリカンな雰囲気を味わうことができる日で、巨大なステーキやアイスクリームな ど、いかにもアメリカンな食べ物の模擬店も出店されます。また、イベントには特設ステージが用意され、バンドやダンスなどの発表会が行なわれたり、空軍の飛行機も展示され、広大な敷地で行なわれる規模の大きなお祭りです。
一般の人の入場が認められ、日米親善のための友好祭です。
もちろんゲートで荷物検査がある場合もありますし、立ち入りが許可されている範囲は限られるのですが、それでも普通にお祭りを楽しめます(事前の登録などは不要です)。

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2014年横田ストロングマン・チャレンジ開催要項

2014年9月7日(日)12時~3時に行われる第9回横田ストロングマン・チャレンジに参加してみませんか?
このイベントは毎年行われる横田基地友好祭の催し物のひとつで、ホスト国である日本との友好親善に一役買っています。また、日米両国のアマチュアストロングマンが参加できる日本国内で唯一のコンペティションです。
競技は全部で五つです。
第1種目: ファーマーズ・ウォーク
第2種目: オーバーヘッド・ログ・プレス
第3種目: タイヤ・フリップ
第4種目: ヨーク・キャリー&ラン
第5種目: ストーンのキャリー&ロード
エキシビションとして横田基地にある最大のバスに満員の 乗客を乗せてゲストのストロングマンが引きますので、お見逃しなく!

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9月7日(月)12時から14時45分まで友好祭の屋外ステージ会場で行います。競技の説明は11時30分から始まります。

参加申し込み
参加費はお一人50ドルまたは5,000円です。先着順で参加申し込みが12名になりましたら締め切らせていただきます。ご不明な点がございましたら、サムライ・フィットネス・センター042-552-2510・11(内)58319までご連絡ください。
下記のファイルダをウンロードして、ご記入ください。
参加申し込みの締め切り日は9月1日になります。(お早めに!!)

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100YOKOTASMC2014APPLIFORM

現金書留(申込書付)の送り先は:
197-0001
Fussa shi Fussa
Bldg. 689, Yokota Air Base
Tokyo, Japan
Attn: Mr. Patrick Coleman